PMT praktijk Lijfzijn!
Lijfzijn! is een psychomotorische therapie (PMT) praktijk in Arnhem. In deze praktijk kun je met name terecht voor psychomotorische therapie en training voor volwassenen.
Je lijf zijn is een belangrijk aspect bij Lijfzijn! Het belangrijkste doel is bewust worden van je eigen lijfelijke (bewegings)ervaring en wat dit kan betekenen voor jezelf en de relatie met anderen. Uitgangspunt hierbij is jouw vraag voor hulp of verandering.
Onze werkwijze is naast ervaringsgericht ook doelgericht. Veiligheid en vertrouwen in het contact staat voorop. Het streven is altijd dat je jezelf kan lijfzijn!
De Psychomotorische therapie van praktijk Lijfzijn!
In Psychomotorische Therapie (PMT) ga je bewegen en/ of stilstaan bij je lijf, waardoor je ervaringen op doet die aansluiten bij je hulp- of veranderwens. Op deze manier kun je nieuw gedrag trainen, nieuwe ervaringen opdoen en krijg je inzicht in je eigen patronen. Uiteindelijk leidt dit tot gewenste verandering in jouw eigen leven.
Uitgangspunt hierbij is om niet alleen te focussen op wat er niet goed gaat of waar je last van hebt, maar om juist te kijken naar waar jouw kracht ligt en wat jouw kwaliteiten zijn. Meestal is het hierbij nodig om te reflecteren op je eigen gedachten, emoties en gedrag. Soms is het ook van belang om te onderzoeken welke eerdere ervaringen in jouw leven bijdragen aan wie je nu bent. Dit kan te maken hebben met jouw hulpvraag.
Behandelmogelijkheden bij praktijk Lijfzijn!
Bij Lijfzijn! kun je onder andere terecht met een hulpvraag op het gebied van:
- Stress en/of spanning
- Assertiviteit/ grenzen aangeven
- Contact met en bewustzijn van het eigen lichaam
- Zelfbeeld en lichaamsbeleving
- Omgaan met emoties
- Interactie met anderen
Het is van belang dat je bereid bent om met aandacht voor je lijf in beweging te zijn. Je hoeft hiervoor zeker geen vaardige beweger te zijn.
Er is geen doorverwijzing van de huisarts nodig om een psychomotorische behandeling bij Lijfzijn! te starten.